치매예방관리사업

보건사업

목적 : 관내 노인 및 치매고위험군을 대상으로 치매조기검진을 실시하고 치매를 조기 발견･ 관리함으로써 치매를 예방하고 치매환자 및 그 가족들의 삶의 질 제고
시 기 : 연중
대 상 : 관내 만 60세 이상 주민, 치매고위험군

검진방법

목적 : 치매를 조기에, 지속적으로 치료･관리함으로써 효과적으로 치매증상을 호전시키거나 증상 심화를 방지하여 노후 삶의 질 제고 및 사회경제적 비용 절감에 기여
시기 : 연중
대상
- 연령기준 : 관내 만 60세 이상 주민
- 진단기준 : 상병코드F00~F03, F10.7, G30, G31.00, G31.82 중 하나 이상 진단을 받고 치매약을 복용하는 자
- 소득기준 : 기준 중위소득 120%이하인 경우
지원금액 : 월 3만원 한도내 실비지원(연36만원 한도)
지원방법 : 치매안심센터로 구비서류 제출, 대상자 선정 후 건강보험공단에서 월별로 해당금액 지급

뇌를 훈련시켜라
- 뇌는 근육과 같아서 사용하지 않으면 줄어든다. 색다른 방법으로 뇌를 이용하면 여러 신경조직에 혈액이 더 많이 흘러들어가고 새로운 신경연결조직이 형성된다. 따라서 새로운 형태의 퍼즐, 낯선 전화번호 듣고 10초 후 기억해내기, 바둑, 외국어 학습 등이 도움이 된다.
사회활동을 많이 하라
- 건강한 뇌는 지능적인 뇌라고만은 할 수 없다. 사회적인 자극이 매우 중요하다. TV앞에 앉아 있지 말고 경로당이든 계모임이든 사람들이 모여 활동하는 곳에 끼어들어라
스트레스와 불안을 줄여라
- 만성 스트레스와 불안은 치매 위험을 2배 증가시킨다는 연구결과가 나왔다. 이런 사람들을 사망 후 검시한 결과 뇌세포들을 연결하는 신경 촉수인 수상돌기들이 다른 사람들에 비해 적은 것으로 밝혀졌다.
운동을 하라
- 중년에 신체와 뇌를 활발하게 사용하지 않은 사람은 노년에 치매에 걸릴 위험이 3배 높고 비만인 사람은 2배 높다는 연구결과가 나왔다. 최소한 하루 30분씩 일주일에 5일은 걸어야 한다.
건강에 도움이 되는 식사를 하라
- 심장건강에 좋은 식품은 뇌 건강에도 좋다. 뇌 건강에 도움이 되는 비타민 E와 C가 많이 들어있는 검붉은 색 과일과 채소, 곡물에 풍부한 엽산 등을 섭취하는 것이 좋다.